क्या आप जानते हैं आपका ब्रश करने का तरीका गलत है ! सही तरीका यहाँ पढ़े

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अपने ब्रश को समय दें।

हमें ब्रश करते वक्त अपने मुहं के प्रत्यक भाग में ब्रश को 30 – 30 सेंकड देने चाहिए इससे दांतों की सफाई अच्छे से हो जाती हैं।

 कभी कभी हम खुल्ले में छोड़ देते हैं ब्रश तो चिंता नहीं करनी चाहिए।

कभी कभी ब्रश करने के बाद हम उसने साफ़ करना भूल जाते हैं और हमें यही चिंता हो जाती हैं की इससे हमारे स्वस्थ पर तो कोई फर्क नहीं पड़ेगा ना, तो घबराएं नहीं उठते ही उसे साफ़ करें।

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